Warum braucht es überhaupt diesen Kurs?

Ist es nicht selbstverständlich, dass wir einen Selbstwert haben und uns selbst etwas wert sind?

Schon als Kinder werden wir erzogen, auf die Bedürfnisse der anderen Rücksicht zu nehmen. Andere nicht zu verletzen. Freundlich und hilfsbereit zu sein. Leider wird uns nicht oder selten beigebracht, dass wir dabei trotzdem auch auf uns selbst achten dürfen. Dass wir unsere eigenen Grenzen nicht ständig für andere übergehen. Dass wir uns genauso wichtig sind, wie unser Umfeld.

Hier findest Du das Handout.